lunes, 10 de agosto de 2020
sábado, 11 de abril de 2020
Psicología Generaciones Pos pandemia Covid19
Psicología
Generaciones Pos pandemia Covid19
Si comprendemos que la pandemia Covid 19 no acaba con la cuarentena, debido a que esta va a continuar con restricciones y medidas de bioseguridad por un tiempo promedio de uno a dos años. La influencia psicosocial marcará las generaciones que pasen la adultez joven entre el año 2040 a más.
Los menores entre los 6 a 16 años, es indudable que van a presentar algunos rasgos de personalidad propios de las experiencias que están viviendo. Estos rasgos pueden ser mayoritariamente positivos.
Las personas serán más fuertes o diferentes; valorarán más la vida en familia y aprenderán valores de solidaridad, respeto, cuidados e higiene. Van a comprender mejor que la vida y tranquilidad social no depende de armas o guerras, que nuestro mayor enemigo es contraer contagios debido a las epidemias, pueden cambiar hábitos de vida, como es la higiene básica, así como la importancia de las vacunas, antibióticos y que deben priorizar la salud y exigir mayores y mejores técnicos-científicos de la salud. Así como preparar mejores hospitales y una gran red de salud pública.
¿Puede ser una buena inspiración para crecer y evolucionar con una buena mentalidad?.
El sueño de un Mejor Mundo
Se viene observando un fuerte impacto en el planeta y los beneficios de cuidarlo, frenando la contaminación del aire. Recordemos que las epidemias surgen o se incrementan por alteraciones del medio ambiente que son causados por nosotros, todo ello se puede evitar, sin la destrucción de bosques y de la especies marinas o de aire y tierra. Recordemos que todo ello impide la introducción de virus que circulan en animales y estos los combaten. Las especies de todo tipo y los animales silvestres no están para mal uso, control o depredación por el hombre.
La actitud proactiva; que es la iniciativa y capacidad para anticiparse a problemas o necesidades que se presenten en el futuro.
Se recordará el mal ejemplo de restar importancia a la vida y la salud en pro de lo económico, la diversión y juergas mal llamados eventos sociales. Los juerguistas mayoritariamente son jóvenes que deberán adquirir responsabilidad social.
La insensibilidad o creerse sempiternos jóvenes y fuertes les enseñará o su estado anímico puede ser estable y con sensibilidad en el carácter frente a sí mismo y los demás.
Po que más jóvenes se están enfermando gravemente (Francia e Italia) por el virus y la cura es larga y muy dura con algunas secuelas aun desconocidas.
Por otro lado, las repercusiones traerán consecuencias laborales y económicas difíciles-por decir lo menos- para la futura fuerza laboral, competitividad y mayor preparación pues serán pocos los buenos empleos y mucha los concursantes para ocupar los puestos.
La responsabilidad social, de hoy es una obligación por la interdependencia que tenemos y el trabajo en equipo con ayuda mutua.
IncrI
H. J. Hidalgo J.
Si comprendemos que la pandemia Covid 19 no acaba con la cuarentena, debido a que esta va a continuar con restricciones y medidas de bioseguridad por un tiempo promedio de uno a dos años. La influencia psicosocial marcará las generaciones que pasen la adultez joven entre el año 2040 a más.
Los menores entre los 6 a 16 años, es indudable que van a presentar algunos rasgos de personalidad propios de las experiencias que están viviendo. Estos rasgos pueden ser mayoritariamente positivos.
Las personas serán más fuertes o diferentes; valorarán más la vida en familia y aprenderán valores de solidaridad, respeto, cuidados e higiene. Van a comprender mejor que la vida y tranquilidad social no depende de armas o guerras, que nuestro mayor enemigo es contraer contagios debido a las epidemias, pueden cambiar hábitos de vida, como es la higiene básica, así como la importancia de las vacunas, antibióticos y que deben priorizar la salud y exigir mayores y mejores técnicos-científicos de la salud. Así como preparar mejores hospitales y una gran red de salud pública.
¿Puede ser una buena inspiración para crecer y evolucionar con una buena mentalidad?.
El sueño de un Mejor Mundo
Se viene observando un fuerte impacto en el planeta y los beneficios de cuidarlo, frenando la contaminación del aire. Recordemos que las epidemias surgen o se incrementan por alteraciones del medio ambiente que son causados por nosotros, todo ello se puede evitar, sin la destrucción de bosques y de la especies marinas o de aire y tierra. Recordemos que todo ello impide la introducción de virus que circulan en animales y estos los combaten. Las especies de todo tipo y los animales silvestres no están para mal uso, control o depredación por el hombre.
La actitud proactiva; que es la iniciativa y capacidad para anticiparse a problemas o necesidades que se presenten en el futuro.
Se recordará el mal ejemplo de restar importancia a la vida y la salud en pro de lo económico, la diversión y juergas mal llamados eventos sociales. Los juerguistas mayoritariamente son jóvenes que deberán adquirir responsabilidad social.
La insensibilidad o creerse sempiternos jóvenes y fuertes les enseñará o su estado anímico puede ser estable y con sensibilidad en el carácter frente a sí mismo y los demás.
Po que más jóvenes se están enfermando gravemente (Francia e Italia) por el virus y la cura es larga y muy dura con algunas secuelas aun desconocidas.
Por otro lado, las repercusiones traerán consecuencias laborales y económicas difíciles-por decir lo menos- para la futura fuerza laboral, competitividad y mayor preparación pues serán pocos los buenos empleos y mucha los concursantes para ocupar los puestos.
La responsabilidad social, de hoy es una obligación por la interdependencia que tenemos y el trabajo en equipo con ayuda mutua.
IncrI
H. J. Hidalgo J.
domingo, 29 de marzo de 2020
SECUELAS PSICOSOCIALES POS PANDEMIA COVID19
SECUELAS PSICOSOCIALES POS PANDEMIA COVID19
¿Qué hacer?
-Se manifiestan y quedará un Estrés por el futuro laboral y visión de vida, los contratos anulados y pérdida de empleo ya es una constante preocupación. Lo que implica miles de casos en desordenes mentales.
-Todos quedaremos afectados; unos más que otros, la crisis económica tocara los bolsillos de todos, FACTOR DETONANTE.
-Los profesionales de la salud psicológica deben ir diseñando como atenuar la desesperanza, el sentimiento de desgracia y para ello diseñar programas preventivos promocionales de la salud mental desde ahora y no esperar que acabe la cuarentena.
- Ayudar en proyectos que sean propiciadores de cambio y en otros casos replantear.
- Se desencadenarán trastornos psíquicos en personas propensas y las que padecen trastornos se agravarán.
- Alteraciones psíquicas reactivas son normales a la situación; se sentirá lógicamente angustia, ansiedad, depresión, sentimiento de frustración y victimización que deben tener pronto apoyo e inmediatamente ofrecer la ayuda que atenúe los síntomas.
-Se considera que una tercera parte de la población padecerán algunos trastornos posteriores.
-Los síntomas normalmente duraran unos tres meses hasta que se sienta que se está seguro o fuera de peligro y se pueda reconstruir la vida que antes se ha llevado con absoluta normalidad.
-Los especialistas deben realizar una evaluación y programas dirigidos a reconstruir el tejido familiar, social, laboral y de futuro, a parte del prolongado tratamiento individual en los casos de mayor gravedad.
-Las personas que han sufrido contagio y han dado positivo o han perdido a sus seres queridos requieren atención especializada.
H. J. Hidalgo J.
¿Qué hacer?
-Se manifiestan y quedará un Estrés por el futuro laboral y visión de vida, los contratos anulados y pérdida de empleo ya es una constante preocupación. Lo que implica miles de casos en desordenes mentales.
-Todos quedaremos afectados; unos más que otros, la crisis económica tocara los bolsillos de todos, FACTOR DETONANTE.
-Los profesionales de la salud psicológica deben ir diseñando como atenuar la desesperanza, el sentimiento de desgracia y para ello diseñar programas preventivos promocionales de la salud mental desde ahora y no esperar que acabe la cuarentena.
- Ayudar en proyectos que sean propiciadores de cambio y en otros casos replantear.
- Se desencadenarán trastornos psíquicos en personas propensas y las que padecen trastornos se agravarán.
- Alteraciones psíquicas reactivas son normales a la situación; se sentirá lógicamente angustia, ansiedad, depresión, sentimiento de frustración y victimización que deben tener pronto apoyo e inmediatamente ofrecer la ayuda que atenúe los síntomas.
-Se considera que una tercera parte de la población padecerán algunos trastornos posteriores.
-Los síntomas normalmente duraran unos tres meses hasta que se sienta que se está seguro o fuera de peligro y se pueda reconstruir la vida que antes se ha llevado con absoluta normalidad.
-Los especialistas deben realizar una evaluación y programas dirigidos a reconstruir el tejido familiar, social, laboral y de futuro, a parte del prolongado tratamiento individual en los casos de mayor gravedad.
-Las personas que han sufrido contagio y han dado positivo o han perdido a sus seres queridos requieren atención especializada.
H. J. Hidalgo J.
miércoles, 25 de marzo de 2020
LA ANSIEDAD EN PANDEMIA 1/2
LA ANSIEDAD EN PANDEMIA 1/2
La ansiedad hoy en todo el mundo se viene experimentando debido a la situación de incertidumbre y amenaza de contagio por el Covid 19, que puede producir la muerte. La ansiedad como una emoción de miedo es reactiva y natural respuesta del organismo.
La ansiedad se adelanta a ponernos en situaciones inminentes y con un resultado negativo, como mecanismo adaptativo es positiva pero lo negativo es cuando se presenta ya como patología y la diferencia es la intensidad con que se presenta.
SÍNTOMAS
Impide un buen proceder y nos pone en situaciones desadaptativas; violentas y con resultados perjudiciales para sí mismo o los demás.
Se actúa de manera apresurada, la persona se vuelve irritable, de mal humor e inclusive llega a estados de íra.
Tras6tornos físicos como opresión en el pecho y dificultad para respirar. Taquicardias, sudor y trastornos digestivos.
Se puede subir o bajar la presión arterial.
Problemas de insomnio, apetito y aburrimiento.
La ansiedad produce desesperación y desesperanza y debe recibir tratamiento.
TRATAMIENTO
Terapia cognitivo conductual considerando los siguientes pasos:
1. Que la persona identifique el problema y lo que está sintiendo.
2. Especificar los factores causantes e informar como se siente y porque motivos.
3. Entender mejor el problema que lo perturba emocionalmente.
4. Debe poder interpretar sin anticiparse a fatales consecuencias que pueden no ocurrir.
5. Cambiar su pensar extremadamente negativo, que sea realista sin exagerar circunstancias improbables.
6. Razonar si es lo peor o grave lo que ocurrirá.
7. Entender si puede o no hacer algo, de lo contrario dejar el curso de una vida y enfocarse en lo que pueda o está en sus manos.
8. Desentenderse del problema, aprender a relajarse, descansar y dejar de pensar en lo que produce la ansiedad
9. Pensar en otras cosas y ocuparse en tareas nuevas o diferentes.
10. Asumir el problema como un reto a vencer y no como fatalidad.
PÁNICO
Es un episodio repentino de miedo o ansiedad intensos con respuestas del organismo ante un peligro real o imaginado de manera exagerada.
IncrI
H. J. Hidalgo J.
La ansiedad hoy en todo el mundo se viene experimentando debido a la situación de incertidumbre y amenaza de contagio por el Covid 19, que puede producir la muerte. La ansiedad como una emoción de miedo es reactiva y natural respuesta del organismo.
La ansiedad se adelanta a ponernos en situaciones inminentes y con un resultado negativo, como mecanismo adaptativo es positiva pero lo negativo es cuando se presenta ya como patología y la diferencia es la intensidad con que se presenta.
SÍNTOMAS
Impide un buen proceder y nos pone en situaciones desadaptativas; violentas y con resultados perjudiciales para sí mismo o los demás.
Se actúa de manera apresurada, la persona se vuelve irritable, de mal humor e inclusive llega a estados de íra.
Tras6tornos físicos como opresión en el pecho y dificultad para respirar. Taquicardias, sudor y trastornos digestivos.
Se puede subir o bajar la presión arterial.
Problemas de insomnio, apetito y aburrimiento.
La ansiedad produce desesperación y desesperanza y debe recibir tratamiento.
TRATAMIENTO
Terapia cognitivo conductual considerando los siguientes pasos:
1. Que la persona identifique el problema y lo que está sintiendo.
2. Especificar los factores causantes e informar como se siente y porque motivos.
3. Entender mejor el problema que lo perturba emocionalmente.
4. Debe poder interpretar sin anticiparse a fatales consecuencias que pueden no ocurrir.
5. Cambiar su pensar extremadamente negativo, que sea realista sin exagerar circunstancias improbables.
6. Razonar si es lo peor o grave lo que ocurrirá.
7. Entender si puede o no hacer algo, de lo contrario dejar el curso de una vida y enfocarse en lo que pueda o está en sus manos.
8. Desentenderse del problema, aprender a relajarse, descansar y dejar de pensar en lo que produce la ansiedad
9. Pensar en otras cosas y ocuparse en tareas nuevas o diferentes.
10. Asumir el problema como un reto a vencer y no como fatalidad.
PÁNICO
Es un episodio repentino de miedo o ansiedad intensos con respuestas del organismo ante un peligro real o imaginado de manera exagerada.
IncrI
H. J. Hidalgo J.
miércoles, 26 de febrero de 2020
ORIGEN DE LA MALDAD
ORIGEN DE LA MALDAD
Los científicos inician estudios sobre el origen de la maldad y determinan que ella se encuentra en los siguientes rasgos:
1. El Factor Oscuro (FO).- Freud ya identificaba en el inconsciente lo instintivo o deseos por satisfacer todo lo que hoy se denomina placeres, lo material que conduce al interés individual sin interesarnos el bien común.
2. Las malas intenciones por obtener provecho sin importar el daño que se cause a los demás, los intereses personales están por encima de cualquier otro interés, ya sea de otra persona o comunidad, según los científicos de la conducta humana.
3. Existe quien disfruta haciendo daño a los demás, suelen tener justificaciones que permiten evitarles sentimientos de culpa, vergüenza o similares, ellos se basan en frustraciones, desengaños, vivencias adversas que les fomenta valores negativos.
3. Rasgos egocéntricos; que es la preocupación excesiva por el beneficio propio sin importarle los demás, inclusive sus seres más queridos.
4. Los manipuladores e insensibles ante el prójimo y pueden causar mucho daño.
5. El amoral o anómico que no internaliza ni logra entender porque existen normas y leyes que se tienen que cumplir.
6. La superlativa admiración, acompañada de actitudes de superioridad y de necesidad extrema de atraer la atención.
7. Creer que unos son mejores que los otros y que pueden pasar por encima o pisotear los derechos de quienes ellos consideran inferiores.
8. Antisociales que carecen de empatía y autocontrol, por lo tanto viven en función de sus impulsos y placeres.
9. Violentos que buscan infligir daño mental o físico por sentir un sádico placer.
10. Por estatus o poder en el submundo delictivo criminal, optar por el lado opuesto a lo bueno, ser malvados e ir contracorriente o contra lo establecido socialmente.
H. J. Hidalgo J.
Los científicos inician estudios sobre el origen de la maldad y determinan que ella se encuentra en los siguientes rasgos:
1. El Factor Oscuro (FO).- Freud ya identificaba en el inconsciente lo instintivo o deseos por satisfacer todo lo que hoy se denomina placeres, lo material que conduce al interés individual sin interesarnos el bien común.
2. Las malas intenciones por obtener provecho sin importar el daño que se cause a los demás, los intereses personales están por encima de cualquier otro interés, ya sea de otra persona o comunidad, según los científicos de la conducta humana.
3. Existe quien disfruta haciendo daño a los demás, suelen tener justificaciones que permiten evitarles sentimientos de culpa, vergüenza o similares, ellos se basan en frustraciones, desengaños, vivencias adversas que les fomenta valores negativos.
3. Rasgos egocéntricos; que es la preocupación excesiva por el beneficio propio sin importarle los demás, inclusive sus seres más queridos.
4. Los manipuladores e insensibles ante el prójimo y pueden causar mucho daño.
5. El amoral o anómico que no internaliza ni logra entender porque existen normas y leyes que se tienen que cumplir.
6. La superlativa admiración, acompañada de actitudes de superioridad y de necesidad extrema de atraer la atención.
7. Creer que unos son mejores que los otros y que pueden pasar por encima o pisotear los derechos de quienes ellos consideran inferiores.
8. Antisociales que carecen de empatía y autocontrol, por lo tanto viven en función de sus impulsos y placeres.
9. Violentos que buscan infligir daño mental o físico por sentir un sádico placer.
10. Por estatus o poder en el submundo delictivo criminal, optar por el lado opuesto a lo bueno, ser malvados e ir contracorriente o contra lo establecido socialmente.
H. J. Hidalgo J.
viernes, 14 de febrero de 2020
LA POESÍA EN LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
LA POESÍA EN LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
LA POESÍA, DECLAMACIÓN Y COMUNICACIÓN ARTÍSTICA.
EL ARTE.- Es un acto comunicativo, por excelencia y es expresión de sentimientos por propia naturaleza.
Sea el arte por el lenguaje escrito, oral, o por una obra como la escultura, dibujo, pintura y actuación son de impacto emotivo del cual todos aprenden, autores y público en general.
En lo literario las reflexiones sobre la vida y experiencias buenas o malas es una lección pedagógica que se puede aplicar en todos los niveles educativos.
La poesía mueve emociones de quien escribe, la lee y escucha. Quien la declama puede transmitir e internalizar mensajes dirigidos a los niños, padres, familia y fomentar actos humanitarios.
Se transmite valores y un futuro esperanzador frente a la deshumanización que se vive en el planeta.
Comunicar es educar; en lenguaje gestual, con el silencio, la palabra, o la imagen que refleja transparencia.
La Educación Emocional debe permitir despertar ilusiones y que inciten a los estudiantes a descubrir su equilibrio, como ubicarse en control. La emoción inyecta energía y a la vez la libera, conduciendo a encontrarse consigo mismo.
La socialización requiere de herramientas comunicacionales y de adecuadas motivaciones, para interrelacionarse.
La comunicación con el uso de la tecnología; todos los medios audiovisuales y grabaciones o producciones son buenos complementos educativos.
Ejercitar en escribir y expresarse en forma emotiva, los educadores deben considerar los aspectos artísticos en las aulas.
La neurociencia nos enseña que la práctica de todos estos aspectos generan nueva cosmovisión.
H. J. Hidalgo J.
LA POESÍA, DECLAMACIÓN Y COMUNICACIÓN ARTÍSTICA.
EL ARTE.- Es un acto comunicativo, por excelencia y es expresión de sentimientos por propia naturaleza.
Sea el arte por el lenguaje escrito, oral, o por una obra como la escultura, dibujo, pintura y actuación son de impacto emotivo del cual todos aprenden, autores y público en general.
En lo literario las reflexiones sobre la vida y experiencias buenas o malas es una lección pedagógica que se puede aplicar en todos los niveles educativos.
La poesía mueve emociones de quien escribe, la lee y escucha. Quien la declama puede transmitir e internalizar mensajes dirigidos a los niños, padres, familia y fomentar actos humanitarios.
Se transmite valores y un futuro esperanzador frente a la deshumanización que se vive en el planeta.
Comunicar es educar; en lenguaje gestual, con el silencio, la palabra, o la imagen que refleja transparencia.
La Educación Emocional debe permitir despertar ilusiones y que inciten a los estudiantes a descubrir su equilibrio, como ubicarse en control. La emoción inyecta energía y a la vez la libera, conduciendo a encontrarse consigo mismo.
La socialización requiere de herramientas comunicacionales y de adecuadas motivaciones, para interrelacionarse.
La comunicación con el uso de la tecnología; todos los medios audiovisuales y grabaciones o producciones son buenos complementos educativos.
Ejercitar en escribir y expresarse en forma emotiva, los educadores deben considerar los aspectos artísticos en las aulas.
La neurociencia nos enseña que la práctica de todos estos aspectos generan nueva cosmovisión.
H. J. Hidalgo J.
lunes, 9 de diciembre de 2019
PROCRASTINACIÓN QUE ES Y COMO VENCER
PROCRASTINACIÓN QUE ES Y COMO VENCER
PROCRASTINAR.- Proviene del latín procrastinare raíz “pro” significado adelante, y “crastinus” es futuro.
Lo cual es posponer o postergar para después (futuro), aquello que se debe efectuar hoy (presente).
Procrastinación estudiantil es dejar de hacer o no realizar a tiempo tareas y otras responsabilidades para dedicarse a lo menos importante pero agradable. En el caso del cierre de las Universidades muchos de sus estudiantes, empiezan a posponer pago de pensiones, alto número de inasistencias, aulas vacías, se nota el impacto sufrido por un inesperado cierre de su alma mater, pues muchos son testigos presenciales de las mejoras realizadas por las autoridades Universitarias para cumplir con los requerimientos exigidos y evitar el cierre de su centro de estudios.
Indicadores del Síndrome de Procrastinación Estudiantil por el cierre de sus Universidades
1. Se observa como un fenómeno masivo que por primera vez ocurre en nuestros jóvenes.
2. Se expresa el miedo a no poder continuar sus estudios.
3. Sentimiento de frustración
4. Un posible círculo vicioso e ir de un lugar a otro para conseguir sus metas en otros abandonar o postergar estudios.
5. Poner en riesgo o echar a perder a jóvenes con un buen desempeño estudiantil.
QUE HACER: SUGERENCIAS
1. Tu éxito no está en riesgo, adelante.
2. No postergar el éxito ya obtenido, ingreso, ciclos avanzados.
3. A lo hecho pecho; no hay excusas
4. Planifica donde vas con calma y pon plazos de culminación de tu carrera.
5. Una reestructuración de objetivos y poner en prioridad tus estudios.
6. Que no pierdas energía; por melancolía, preocupación y vence el estrés ocasionado.
H. J. Hidalgo J.
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